自転車にのっていて落とし物をしたことありますか？ 先日のロングライドに行ってきた際、サングラスを無くすというミスをしていました。 どうも、こんにちは。 毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 でも、幸運なことに１枚の買い物レシートがあったおかげ…
こんにちは！いしやんです。 皆さん、自転車の燃費って考えたことありますか？ 自転車は、健康に良いと言われています。 そして、自動車と比べると、とても経済的だとも。 果たして本当にそうでしょうか？ ということで、今日は自転車の燃費について比較検証…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さん、チェーンが切れたといった、イザという時の為にチェーンカッターは使えるように練習できてますか？ チェーン切れの応急処置ということで、チェーンカッターが使えると以下のことができるようにな…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 さて、みなさん。ロードバイクで走っている途中にチェーンが切れたらどうしますか？ チェーン切れはパンク程は起きません。 しかし、チェーン切れの応急処置ができると、そこから走行が可能になります。 …
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 ロードバイクでのロングライドに何を持って行きますか？ 先日、人生初のロードバイクでの200ｋｍライドしてきました。 前回では、スケジュールに余裕を持って行こうということを記事にしました。 www.ishi…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さん。ロードバイクに乗っていて車道や側道は走りづらくないですか？ 先日、200キロのロングライドをしてきました。 www.ishiyan-kin.com 走ってみて改めて気づいた点として、側道が危ない！ことです。 …
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさん。自転車で２００キロ走ったことありますか？ついにいしやんは走ってしまいました。楽しかったです！！ ２００キロ。 はじめて、この距離を聞いた時、思考停止しました。 ロードバイクをこれから…
（この記事は、２０２０年２月６日に加筆修正しました） こんにちは！毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 遠出をしようとしている皆さん、輪行の練習してますか？クイックリリースレバーの弦巻バネの正しい向きに付けてますか？ 前回の遠出の記事です。 …
こんにちは。いしやんです。 ※表とかあるので文字数がかなりあって長い記事にみえます。 実際はそんなに長くないので目次だけでも見てくれると嬉しいです。m(_ _)m ところでみなさん。ビンディングシューズの購入ってどれにしたら良いのだろうか？と迷ってい…
こんにちは！毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 さて、皆さんの血と汗の結晶となっている記事ですが、正しく検索エンジンに登録されてますか？もし、せっかく書いた記事が正しく登録されてない。そのために見てもらえないなんて悲しくないですか？ そん…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさん、走っているときに腰など痛くなったりしませんか？ 特に初心者の時は、 お尻 腰 腕 この3か所が特に痛くなります。 ロードバイクは普段乗りなれない前傾姿勢で乗ります。 なのである程度は慣れて…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさんは、ロードバイクや関する部品はどこで買ってますか？実店舗ですか？ネット通販ですか？ 恐らく実店舗派かネット派か両方いらっしゃると思います。 わずか半年のロードバイク経験ですが、両方の比…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さんビンディングシューズは何をはいていますか？ ビンディングシューズとは、靴とペダルをくっつくて効率よくペダルに伝えるための自転車専用シューズです。 以前、初心者のうちからビンディングシュー…
こんにちは。ロードバイクに毎日乗っているいしやんです。 フロントギアでちょっとした発見ありました。 おなじみのやりとりをここで一つ。 ねぇ、ねぇ、ロードバイクのフロントの変速は何段かわかる？ フロントは前の変速よね。前変速比のところで言ってた…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 昨日、リアディレイラーについての調整方法について書いてみました。 www.ishiyan-kin.com ディレイラー調整は、フロントも調整しないと上手く変速ができなくなります。 よって、今日はフロントディレイラ…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 いつも読んでいただきありがとうございます。 今日はリアディレイラーのメンテナンスについて書いていきたいと思います。 他のサイトでも同様のことが書かれているかもしれません。 ありきたりな内容かも…
こんにちは！毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 ところで、皆さんは当たり前のように手元でシフトをカチカチと変えてると思います。実は、これ、子ども用自転車の変速装置から採用されていたってご存じですか？ 今日は、シフトチェンジの技術は往年のス…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 先日、交通教育の違いについて記事を書きました。 www.ishiyan-kin.com この記事では、自転車の教育からのアプローチで日本とアメリカとの違いを書きました。 でも、このアプローチだけでは片手落ちだと思…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 ロードバイクに乗る人にとって、道路、歩道のどちらもちょっとばかり悪者扱いです。 なんて文句じみたこと言いながら、前回アメリカの自転車教育のこと書きました。 www.ishiyan-kin.com でも、唯一自転車…
こんにちは。ロードバイクに毎日乗るいしやんです。 みなさん自転車保険の更新はしてますか？ えっ？ と思った方、大丈夫です。 そう思うのは、あなただけではないと思います。 スポーツ自転車は別として、普通の自転車の価格はリーズナブルで気軽に購入でき…
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 自転車は原則、車道を走ると決められております。 ロードバイクになるとスピードが出やすいので、尚のこと車道を走ります。 しかし、車道を走っていると自動車の急な幅寄せ等、案外と危険な場面がいっぱい…
こんにちは！毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 先日チェーン交換をなんとか行うことができました。実は、すんなりいかず、１つトラブルがありました。 こんな感じです。 マジか〜。アウターに入れたら外にチェーン⛓が外れてペダルロック。その勢いで、…
こんにちは、ロードバイクに毎日乗るいしやんです。 みなさんは自転車に乗る時にヘルメットはかぶっていますか？ いしやんは、ロードバイクに乗るので ヘルメットの着用は必須！ と考えてます。 ロードバイクに乗る前は、ヘルメットは面倒だし、かっこ悪いと…
こんにちは！毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さん、ロードバイクに何キロ乗られてますか？もし、ロードバイク乗りはじめて5000キロくらいであればチェーン交換をした方が良いと思いました。 先日、チェーン交換をしました。 今回、交換で手こづった…
こんにちは、毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 さてみなさん、今まさにロードバイクで道路を走っているとします。そこで、反対車線の歩道で自転車が走っているのを見たらどう思いますか？ ロードバイクに乗られている方の多くは、 「歩道走るのは、おか…
こんにちは！毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 ローラー台は雨の日や夜でも、家の中で自転車に乗ることができるのでとても便利です。 特に三本ローラーは自転車をそのまま乗っけて走ります。 これは、とても実走に近く体幹とバランス感覚が養われます。…
こんにちは、毎日ロードバイク乗るいしやんです。 ロードバイクのチェーンが遂になおりました！！ ロードバイクをある程度の距離を乗っているとチェーンが金属疲労により伸びてきます。 チェーンの金属疲労が悪化すると最悪、走っている途中で切れてしまいま…
こんにちは！ ロードバイクに毎日乗るいしやんです！ 真冬でもロードバイク乗ってますか？いしやんは乗ってるよ！ わたしは、自転車はシーズンオフよ。冬は寒いからいや～なのよ。 確かに、真冬に風を切って走るのはとても寒いです。 そのため、真冬にロード…
こんにちは！ロードバイクに毎日乗るいしやんです。 みなさんロードバイクのチェーンのメンテナンスしてますか？ 前回の記事でロードバイクのチェーンを交換する経緯を書きました。 www.ishiyan-kin.com そこで、いしやんは決意するのです。 お店で頼んでや…
こんにちは！毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさん、冬でもロードバイクではしっかり水分補給してますか？ 冬は寒いよねぇ～。休憩の時の温かい飲み物が最高よね～。 確かに、温かい飲み物最高です！ しかし、冬でも夏と同様にこまめに水分を補給…
