いしやんロード

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2020-02-28から1日間の記事一覧

落車などでケガしたら、炎症を最小限にするため4つの応急処置(RICE)をしよう

(この記事は2020年3月2日に追加修正されました。) こんにちは。いしやんです。 自転車乗ってて転んでケガをしてしまった時、あなたならどうしますか? 幸運なことに、私はロードバイクに乗りはじめて転んでケガをしてしまったという経験はありません。 で…