イザという時のために
急に訪れる救命措置。できる自信ありますか？ どうもこんにちは。いしやんです。 普段は趣味で毎日ロードバイクに乗っています。 はじめて7ヵ月経ちます。1日の最長距離は214キロ。 幸いなことに、大きな事故なく走れています。 ロードバイクで外を走れば、…
ツーリング中に擦り傷や切り傷をした時の対処はどうすればよいですか？ こんにちは。いしやんです。 前回、ケガの応急処置について書きました。 www.ishiyan-kin.com 今日は、ケガでも擦り傷、切り傷についてです。 自転車で転ぶ以外にも、 看板に当たった …
（この記事は2020年3月2日に追加修正されました。） こんにちは。いしやんです。 自転車乗ってて転んでケガをしてしまった時、あなたならどうしますか？ 幸運なことに、私はロードバイクに乗りはじめて転んでケガをしてしまったという経験はありません。 で…
こんにちは。ロードバイクに毎日乗るいしやんです。 みなさん自転車保険の更新はしてますか？ えっ？ と思った方、大丈夫です。 そう思うのは、あなただけではないと思います。 スポーツ自転車は別として、普通の自転車の価格はリーズナブルで気軽に購入でき…
こんにちは！ ロードバイクに毎日乗るいしやんです！ 真冬でもロードバイク乗ってますか？いしやんは乗ってるよ！ わたしは、自転車はシーズンオフよ。冬は寒いからいや～なのよ。 確かに、真冬に風を切って走るのはとても寒いです。 そのため、真冬にロード…
こんにちは！毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさん、冬でもロードバイクではしっかり水分補給してますか？ 冬は寒いよねぇ～。休憩の時の温かい飲み物が最高よね～。 確かに、温かい飲み物最高です！ しかし、冬でも夏と同様にこまめに水分を補給…
こんにちは！すっかり、ヒルクライムにハマっていしまったいしやんです。 今日は、まだロードバイク乗ってないですが、このブログ書いたら乗りに行こうかなと思っているよ。 ヒルクライムで一番、負荷がかかって疲れるのはどこだと思う？ そう、「脚」だよ。…
（この記事は２０２０年２月４日に加筆修正されました） どうも！こんにちは。いしやんです。 皆さん、防犯登録はしっかり行ってますか？ 昨日もロードバイクを絶好調で走っていました。 職場への通勤距離も長いため、ロードバイクに乗るのはどうしても日が…
