いしやんロード

ロードバイクを初心者が、毎日乗って学んだおすすめ情報を発信します。

三本ローラー

\動画レビュー/最もコンパクトなミノウラ アップローラーが数量限定の再販!幅の狭い三本ローラーは希少で目立つ

幅の狭いミノウラ モッズローラーってご存じですか?その名も、ミノウラ アップローラー(Minoura Uproller)。 一般に普及しているモッズローラーはローラー幅40cmの三本ローラーです。 対してアップローラーは、幅20cmという超幅が狭い三本ローラー…

三本ローラーに下ハンで乗るとお尻が痛くならない。条件:乗り慣れてから

こんにちは!お正月も三本ローラーに乗るいしやんです。 あけましておめでとうございます!2020年もロードバイク乗っていきます。 三本ローラーに大分乗れるようになってきました。 三本ローラーに乗っているとお尻が痛くなってくるのですよね。 長時間…

オーディブルの手順と返品・解約手順、聴くべき本の選択まとめ。

こんにちは。毎日、三本ローラーの上でロードバイクに乗りながらオーディブルを聴くいしやんです。 今日は、ロードバイクから一歩離れてオーディブルの話をしたいと思います。 オーディブルはアマゾンが提供する朗読サービスのことです。 先日、三本ローラー…

静かな3本ローラーで、アマゾンオーディブルの朗読を聞く。めっちゃ頭に入る!

こんにちは!最近、めっきり三本ローラーに乗りまくってるいしやんです。 この前、三本ローラーを新しくしたよって記事書いた。 www.ishiyan-kin.com 最近は、もっぱらアニメや短編ドラマなどを三本ローラーを回しながら見ている。 ローラーを新品にしたので…

【三本ローラーに長時間乗るコツ】給水、ダンシング練習が効果絶大!

(この記事は、2020年7月14日に追加修正されました) さて皆さん、三本ローラーにどれくらい長い時間連続で乗れますか? はじめたてのころ、5分が限界でした。 まずその前に乗ることすらできなかった。 しかし、現在は1時間ぐらいローラー台に乗り…

怖くない?転ばずに3本ローラー上のロードバイクにまたがる方法

三本ローラーに置いた自転車にまたがれますか? 雨でも、ロードバイクに乗るいしやんです。 どうもこんにちは。 今日は、三本ローラーで50キロ走りました。新記録!(はい自己満足です。) 疲れたよりも、お尻がとても痛くなりました。 今後の課題だな~。 …

ローラー入れ替えで傷んだ三本ローラーを延命させた。工夫して修理すればまだまだ使える。

(この記事は2020年2月20日に加筆修正されました) こんにちは!いしやんです。 三本ローラーに乗り続けていたのですが、少し傷んできました。 音がうるさくなりはじめたのです。 痛みを延命するためにしたこと書いていきたいと思います。 ちょっと、三本ロ…

サイクルトレーナーを飽きずに続けるための工夫。快適に動画見ながら乗ろう。

(この記事は2020年2月12日に加筆修正されました) こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさん、サイクルトレーナーは飽きずに続けられてますか? サイクルトレーナーは、室内でも自転車を回すことができる器具です。 夜や雨の日等…

ローラー台で30km。飽きる・疲れる・汗をかくの苦難の3拍子を乗り切る方法とは。

三本ローラー飽きますよね? こんにちは!いしやんです。 今日は三本ローラーで30km走破しました。 約1時間45分かかりました。 自転車で時速20km/hのスピードはママチャリで少しスピードを出す程度の速度。 ロードバイクでは、路上を走ると考えると、はっき…

昨夜はローラー台20km走破。

10月19日は雨だった。 雨なので自転車の洗車をした。 今は、雨降ってない。。。 ということで綺麗になった自転車で外へ実走へ出かけようと思ったが、 過去2回洗車後出かけたら雨に降られている憂き目にあっているので ローラー台で我慢した。 ローラー台とは…