ロードバイク初心者が、毎日乗って学んだおすすめ情報。

こんにちは。いしやんです!ロードバイク初心者です。毎日乗っている中で、学んだおすすめ情報を随時、発信していきます。

学び

【旅先でもらうレシートは重要】電話をかけて無くしたサングラスを探し出せた話

自転車にのっていて落とし物をしたことありますか? 先日のロングライドに行ってきた際、サングラスを無くすというミスをしていました。 どうも、こんにちは。 毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 でも、幸運なことに1枚の買い物レシートがあったおかげ…

【自転車と自動車、燃費はどちらが良い?】走行中は自転車は金食い。でもトータルでは断然お得。

こんにちは!いしやんです。 皆さん、自転車の燃費って考えたことありますか? 自転車は、健康に良いと言われています。 そして、自動車と比べると、とても経済的だとも。 果たして本当にそうでしょうか? ということで、今日は自転車の燃費について比較検証…

自転車乗りも困ってます。歩行者と自転車ごちゃまぜ側道。求む側道の整備。

こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さん。ロードバイクに乗っていて車道や側道は走りづらくないですか? 先日、200キロのロングライドをしてきました。 www.ishiyan-kin.com 走ってみて改めて気づいた点として、側道が危ない!ことです。 …

ロングライド200km行ってきました!特に初心者はスケジュールには余裕を持とう。

こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさん。自転車で200キロ走ったことありますか?ついにいしやんは走ってしまいました。楽しかったです!! 200キロ。 はじめて、この距離を聞いた時、思考停止しました。 ロードバイクをこれから…

ロードバイクや部品購入は店舗、ネットどっちがいいのか?両方使ってレベルアップ!

こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさんは、ロードバイクや関する部品はどこで買ってますか?実店舗ですか?ネット通販ですか? 恐らく実店舗派かネット派か両方いらっしゃると思います。 わずか半年のロードバイク経験ですが、両方の比…

シフトのカチカチ。シマノインデックスシステムSISは子供自転車から採用された

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 ところで、皆さんは当たり前のように手元でシフトをカチカチと変えてると思います。実は、これ、子ども用自転車の変速装置から採用されていたってご存じですか? 今日は、シフトチェンジの技術は往年のス…

クルマと自転車の速度差をなくして車道の危ないを少なくする4つの方法。

こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 先日、交通教育の違いについて記事を書きました。 www.ishiyan-kin.com この記事では、自転車の教育からのアプローチで日本とアメリカとの違いを書きました。 でも、このアプローチだけでは片手落ちだと思…

中国の自転車レーンはクルマも自転車も混在で走る。日本の未来の姿かも。

こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 ロードバイクに乗る人にとって、道路、歩道のどちらもちょっとばかり悪者扱いです。 なんて文句じみたこと言いながら、前回アメリカの自転車教育のこと書きました。 www.ishiyan-kin.com でも、唯一自転車…

こんなに違うの?日本と違う海外の自転車に対する交通教育。

こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 自転車は原則、車道を走ると決められております。 ロードバイクになるとスピードが出やすいので、尚のこと車道を走ります。 しかし、車道を走っていると自動車の急な幅寄せ等、案外と危険な場面がいっぱい…

自転車に乗る時、大人はヘルメットを着用の義務なし。しかし着用した方がよい。

こんにちは、ロードバイクに毎日乗るいしやんです。 みなさんは自転車に乗る時にヘルメットはかぶっていますか? いしやんは、ロードバイクに乗るので ヘルメットの着用は必須! と考えてます。 ロードバイクに乗る前は、ヘルメットは面倒だし、かっこ悪いと…

自転車の右側通行が多いのは、学校で「歩道の右側を走ろう」と教わっているからかも

こんにちは、毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 さてみなさん、今まさにロードバイクで道路を走っているとします。そこで、反対車線の歩道で自転車が走っているのを見たらどう思いますか? ロードバイクに乗られている方の多くは、 「歩道走るのは、おか…

冬でも水分補給が大事、意外に汗をかいている。練習中に水飲まないに歴史あり!

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさん、冬でもロードバイクではしっかり水分補給してますか? 冬は寒いよねぇ~。休憩の時の温かい飲み物が最高よね~。 確かに、温かい飲み物最高です! しかし、冬でも夏と同様にこまめに水分を補給…

ロードバイクはカロリー消費が大。補給食を食べながら走るスポーツ。

こんにちは。ロードバイクを毎日走るいしやんです! みなさん、休みの日とかロードバイクで何キロくらい走ってますか? 距離は人それぞれだと思いますが、距離に比例してカロリー消費も行われます。 みなさん、走行中もしっかり食べてますか? 以前、補給食…

27変速と18変速を比較すると、実質1速しか増えない悲しい現実。

こんにちは!ロードバイクに乗るいしやんです! みなさん、フロント3枚の変速タイプがあるのはご存じですか? 前回シフトアップ、シフトダウン時の最適なギアの選び方の記事を書きました。 その中で、Shimano Soraを例にとったところ18段変速は、実は13段変…

【今ギア比はいくつ】を考えると最適なギアを選ぶので変速がスムーズになる!

こんにちは!年末最後の日もロードバイクに乗るいしやんです。 みなさん。シフトアップ、シフトダウンはスムーズにできますか? いしやんのロードバイクは、18速ですが 必ずしも18段階でスピードがアップするわけではありません。 分けがわからなくなるのは…

初心者こそビンディングペダルにしよう!ペダル踏み込みも楽になるよ。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さんビンディングシューズ履いてますか? 前にもビンディングシューズの記事を書きました。 (「まとめ」のところに記事リンク載せました。) ビンディングシューズは足とペダルをつなぐもの。 ビンディ…

ロードバイクのよそ見運転が危ない!下を見ちゃう3つの場面と回避方法。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! 皆さん。しっかり前見て走ってますか??? ロードバイクも自動車といっしょで、よそ見せずしっかり前を見ていない思いがけない事故をしてしまいます。 かく言う、いしやんもよく下を見て走っていました。…

ロードバイクでは裏道をメインで通ろう。それがあなたの安全な帰宅への道。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさんは、ロードバイクを走る時、どんな道を走ってますか? なるべく広い道の国道や県道だよね。 自動車は危ないからなるべく裏道かな。 どちらの道を好んでいるかは、人それぞれだと思います。 しかし…

空気抵抗を減らすだけ?ロードバイクのハンドルが低い3つの意外な理由。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです!! ねぇねぇ、ロードバイクのハンドルって低いけどなんで? それはねぇ、空気抵抗を減らして速く走るためだよ。 本当にそれだけぇ? えっつ????それだけじゃないのかな。。。 ロードバイクのハンドルは…

最初の1台目のロードバイクを自転車専門店で買うべき4つの理由。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです!。 ところで、皆さんロードバイク持ってますか? もしかしたら、この記事を読んでいる皆さんの中には、 初めてだから、実店舗である自転車屋で買おうかなぁ? ネットの方がお手軽だし、なんかお手頃価格だ…

静かな3本ローラーで、アマゾンオーディブルの朗読を聞く。めっちゃ頭に入る!

こんにちは!最近、めっきり三本ローラーに乗りまくってるいしやんです。 この前、三本ローラーを新しくしたよって記事書いた。 www.ishiyan-kin.com 最近は、もっぱらアニメや短編ドラマなどを三本ローラーを回しながら見ている。 ローラーを新品にしたので…

通勤・通学で自転車を使うと速く移動でき、健康的にカロリー消費できる。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さん、通勤・通学の距離は何キロくらいですか? いしやんの、通勤距離は30キロ以上。車で行くと1時間半くらいかかっちゃうよ。 特に市街地区間10キロ程度なのに1時間以上かかったりして。。。 ここで、…

メタボは腹囲85(90)センチ以上だけの判断は危険。他の3因子に注意!

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! 自転車でいい感じに減量できてきました。 そして、腹囲を計ると、むむむ・・・88センチ。 メタボの男性基準は、85センチ以上! まだまだ、メタボだ~! でも、前から不思議だったんだよね。 なんで腹…

ヒルクライムはダンシングとシッティング両方で登ると速い。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! もうすぐヒルクライムがあるんだな~。 その練習をしないとね。 ヒルクライムというのは、自転車で坂をひたすら上ること。 慣れてないと、とってもつらいよ~。 ヒルクライムの時って、座って漕いだり(シ…

ロードバイクの上達するには、上手い人といっしょに走ると良い。

こんにちは!。毎日ロードバイクに乗るいしやんです! みなさんは、自転車は誰と乗ってますか? 独りで黙々と練習されているかた、みんなでいっしょにツーリングに出かけるかた。 さまざまな楽しみ方があると思う。 ロードバイク上達には、スプリントやヒル…

リーンインで曲がれますか?濡れた路面の安全な曲がり方。

こんにちは!今日もロードバイクに乗るいしやんです! 今日ふと気づいたんですよね。 どうやって曲がってるんだろう? 皆さん、曲がり方気にしたことありますか? 「う~ん、気にしたことないなぁ。」 いしやんは、特に気にせず曲がってました。 調べていく…

集団では前の人に張りつこう。一番うしろは止めた方がいいかな。

こんにちは。いつもロードバイクに乗るいしやんです。 最近、ちょっとさぼってて、ローラー台ばかり乗ってます。 なぜって、外の風が半端なくて、外出る気を萎えさせる。 走り出したら、それなりに楽しい。 けれど、うわっ向かい風に衝撃をうけつつ、でも今…

ロードバイクは心のリンスである。シャンプーと思ったら潰れるよ。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! アイコン変更したよ(^^)これからは、こちらでよろしくね! 毎日、毎日、良く乗るね。って思われているかもしれない。笑 生活の一部になっているので、乗らないと気持ち悪いところあるんだな。(ロード…

フレームの違い。わからんかったよ~

こんにちは~。毎日三本ローラーにいしやんです^^ 日曜日に、自転車屋さんにいってきたよ。 それは、フレームの違いを確認するためにだよ。 この前こんなブログ書きました。 www.ishiyan-kin.com この中で、自転車のフレームの違いを解説したね。 そこで、…

登り坂は無理して登ると、最悪、半年ぐらい動けなくなるよ。

こんにちは!すっかり、ヒルクライムにハマっていしまったいしやんです。 今日は、まだロードバイク乗ってないですが、このブログ書いたら乗りに行こうかなと思っているよ。 ヒルクライムで一番、負荷がかかって疲れるのはどこだと思う? そう、「脚」だよ。…