いしやんロード

ロードバイクを初心者が、毎日乗って学んだおすすめ情報を発信します。

自転車の効果

空気抵抗を減らすだけ?ロードバイクのハンドルが低い3つの意外な理由。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです!! ねぇねぇ、ロードバイクのハンドルって低いけどなんで? それはねぇ、空気抵抗を減らして速く走るためだよ。 本当にそれだけぇ? えっつ????それだけじゃないのかな。。。 ロードバイクのハンドルは…

通勤・通学で自転車を使うと速く移動でき、健康的にカロリー消費できる。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さん、通勤・通学の距離は何キロくらいですか? いしやんの、通勤距離は30キロ以上。車で行くと1時間半くらいかかっちゃうよ。 特に市街地区間10キロ程度なのに1時間以上かかったりして。。。 ここで、…

メタボは腹囲85(90)センチ以上だけの判断は危険。他の3因子に注意!

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! 自転車でいい感じに減量できてきました。 そして、腹囲を計ると、むむむ・・・88センチ。 メタボの男性基準は、85センチ以上! まだまだ、メタボだ~! でも、前から不思議だったんだよね。 なんで腹…

楽しむが体が締まるにつながるロードバイク

皆さん、体重何キロありますか? いきなり失礼な質問でごめんなさい 毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 どうもこんにちは。 毎日乗る、乗るといいながら、先日乗れなかった日ありました。 そして、最近ほんと2,3キロしか乗れない日が2日程続いてます…

ロードバイクに乗ってたら、体が締まったよ。

こんにちは!いしやんです。 今日雨でした。外をロードバイクで走るのは諦めて、三本ローラーに乗りました。今日は何故か右ひざが痛かったなぁ。今日は自転車お休みも考えましたが、軽いギヤにしたら痛みもなく回せたので今日はそのまま1時間くらい乗りまし…