練習
【毎日の楽しみが継続力に】転スラを見ながら室内トレーニングしたら1ヵ月継続でき習慣化に成功
2022年9月17日 いしやん
いしやんロード
毎日の生活に楽しみを得たい室内トレーニングを続けたいが挫折しそう体を鍛えながら何か楽しみたい
ぼくはロードバイクが好きで体を鍛えてま …
練習
自転車の練習｜朝練・夜練・自転車通勤通学の３つうち最適なのはどれか？
2022年9月4日 いしやん
いしやんロード
通勤・通学に往復40キロ走っているよ --- 体も鍛えられて、通勤通学もできて一石二鳥ですね！仕事があるから夜乗ってるよ --- 平日の昼 …
練習
速く走りたい？ハンドルとサドルの距離を長くするタイミングはいつか。
2019年12月22日 いしやん
いしやんロード
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです！。
みなさんは、ロードバイクにはどれくらい乗られているだろうか。
もし、
…
安全運転
自転車で急ブレーキの時は、お尻をサドルより後ろへ引くと前転しない。
2019年12月16日 いしやん
いしやんロード
こんにちは！毎日、ロードバイクにのるいしやんです！
ロードバイクに乗っているといろんなことがあります。
この前、道路を走ってい …
練習
カメのようにゆっくり走ることできますか？
2019年11月22日 いしやん
いしやんロード
先日、40キロほどの距離を走ってきました。
その中で、「はたして足をつかないで行ってかえってこれるだろうか」
そんな自己チャレンジをしてきました。
結果は、なん …
練習
向かい風は嫌い？楽しく向かい風の中を走るには。
2019年11月18日 いしやん
いしやんロード
向かい風。
もう、この言葉だけでもう嫌。嫌。
と考えてしまいませんか？
こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 …
練習
【危なかった・・・】事故しそうになったので朝練止めました｜やり過ぎは厳禁です
2019年11月5日 いしやん
いしやんロード
ロードバイクの更なる上達のために、次の記事に則ってどの方法で毎日の練習を当てるか検討をしました。
私は、朝練がきっとピッタリと思 …
練習
【ロードバイク初心者の9割が経験】尻、腰、腕、モモがめちゃくちゃ痛くなる件をどう乗り越えるか
2019年11月1日 いしやん
いしやんロード
ロードバイク始めたものの、モモんど体中すごく痛くないですか？ロードバイクはじめてどれくらいたってますか？
3日続いた人～？1週間続い …
