ロードバイクの練習法

ロードバイクの練習法

【2025年最新】ミノウラ3本ローラー全7モデル比較｜ローラーの特徴に合わせて最適な1品を選ぼう

2023年5月20日 いしやん

いしやんロード

自転車のトレーニングに使う三本ローラー。サイクルトレーナーとも言われます。雨の日や夜間でも、家の中で自転車のトレーニングができるのでとても …

ロードバイクの練習法

リーンインで曲がれますか？濡れた路面の安全な曲がり方。

2019年12月7日 いしやん

いしやんロード

こんにちは！今日もロードバイクに乗るいしやんです！ 今日ふと気づいたんですよね。 どうやって曲がってるんだろう？ 皆さん …

ロードバイクの練習法

【片手運転は安全運転に必要なスキル！】片手運転禁止でやらないではなく、できるようにして事故から自分を守ろう

2019年11月28日 いしやん

いしやんロード

皆さん、ロードバイクで片手運転できますか？始めたての頃は、ロードバイクの前傾姿勢に意識が集中し、片手運転など練習したことはないかもしれない …

ロードバイクの練習法

自転車に乗りながら補給食を食べるのは一苦労｜練習して吸水・補給もスマートにできるようにしよう

2019年12月6日 いしやん

いしやんロード

こんにちは！毎日ロードバイクを乗り続けるいしやんだよ。 この前、三本ローラーに関する記事の中で「給水も練習が必要」という記事を書いた …

ロードバイクの練習法

＼動画レビュー／コンパクトな三本ローラー｜ミノウラ アップローラー｜人がいる前で幅が極狭なローラーに乗ると目立つ

2020年5月16日 いしやん

いしやんロード

いしやん 幅の狭いミノウラ モッズローラーってご存じですか？その名も、ミノウラ アップローラー(Minoura Uproller)。  …

ロードバイクの練習法

三本ローラーに下ハンで乗るとお尻が痛くなりにくい｜快適に回すためナントかお腹を引っ込めよう

2020年1月1日 いしやん

いしやんロード

こんにちは！お正月も三本ローラーに乗るいしやんです。 あけましておめでとうございます！２０２０年もロードバイク乗っていきます。  …

ロードバイクの練習法

【三本ローラーに長時間乗るコツ】給水、ダンシング練習が効果絶大！

2019年11月27日 いしやん

いしやんロード

いしやん さて皆さん、三本ローラーにどれくらい長い時間連続で乗れますか？ はじめたてのころ、５分が限界でした。まずその前に乗るこ …

ロードバイクの練習法

【重心はサドル側】不安定な3本ローラーも安心して乗れる３つのコツを解説

2019年11月17日 いしやん

いしやんロード

3本ローラーが欲しい。だけど、乗れるか心配で購入まで思い至らない3本ローラーを始めてみたけど、自転車に乗る時が怖い3本ローラー買ったけど、 …

ロードバイクの練習法

【効果あり】3本ローラーを末永く使う方法|ローラーローテーションで寿命は３倍

2019年11月3日 いしやん

いしやんロード

3本ローラーの愛用者ですが、毎日乗り続けていたら流石にすこし傷んできました。 走行中の音がうるさくなりだしたのです。この記事では、ち …

ロードバイクの練習法

【疲れる・汗をかく・飽きる】サイクルトレーナーで30キロを走り切る方法を解説

2019年10月22日 いしやん

いしやんロード

いしやん サイクルトレーナーは正直なところ飽きますよね・・・。 今日はサイクルトレーナーで30キロを走りました。私のサイクルトレー …

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