自転車のタイヤの空気の抜き方を知ってますか？ 空気を抜くは、空気を入れるのとは反対の動作。 でも、自転車をご自身で修理される方にとっては、空気を抜くことは意外と多いです。 というわけで今日は、空気の抜き方について書きたいと思います。 私も、マ…
幅の狭いミノウラ モッズローラーってご存じですか？その名も、ミノウラ アップローラー(Minoura Uproller)。 一般に普及しているモッズローラーはローラー幅４０ｃｍの三本ローラーです。 対してアップローラーは、幅２０ｃｍという超幅が狭い三本ローラー…
お子さんから、自転車の変速ができなくなったから修理して～とせがまれた経験ありませんか？ 普段、ロードバイクに乗られている方なら、素早く調整してカッコいいとこ見せたいものですよね。 こんにちは、日々ロードバイクに乗るいしやんです。 だが、なかな…
こんにちは。いしやんです。 マイカー保険の特約に「個人賠償責任補償特約」があるのをご存じですか？ ロードバイクとマイカー保険、あまり関係なさそうですが、実は関係が深いです。 結論から申し上げると、ロードバイク乗って、クルマにも乗られている方は…
皆さん、ディレイラーガード付けてますか？ こんなケースをイメージしてみてください。 コンビニ休憩でロードバイクを壁に立てかける。 風で転ぶ リアディレイラー壊れて走れない～(´;ω;｀) リアディレイラーは、後輪の変速のかなめ。 壊れてしまうと走行不…
こんにちは。 日々、ロードバイクに乗るいしやんです。 ここのところコロナウィルスが蔓延し、世界的に大変な状況です。 まさかここまで世界に影響を及ぼすとは、誰が予想できたでしょう。 皆様無事に過ごされていらっしゃいますでしょうか。 屋外を見るとロ…
こんにちは！ 日々、ロードバイクに乗るいしやんです。 さて皆さん。ライトやサイコン（サイクルコンピューター）をハンドルやステム周りにどのようにつけてますか？ キャットアイのキャットアイ（ＣＡＴＥＹＥ）のアウトフロントブラケット２(OF-200)は、ラ…
こんにちは。日々ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さん、最初のロードバイクはアルミとお考えの方多いのではないでしょうか？ 何故かって程よい軽さとお手頃価格だから・・・・。 是非ともクロモリも選択肢の一つとして加えてほしい～。と言った途端 え…
こんにちは、日々ロードバイクに乗るいしやんです。 ロードバイクを乗り続けて11か月になりました。 さて、ロードバイクを始めよう！と思った時、さてどのロードバイクを購入しようか。。。と迷われたりしませんか？ よく言われるのは「かっこいい。気に入っ…
こんにちは。クロモリロードに乗る、いしやんです。 皆さんが乗られているロードバイク。フレームは何ですか？アルミフレームですか？カーボンフレームですか？ おおおっ、もしかしてクロモリフレームだったりしてますか？ ロードバイクはクロモリ、アルミ、…
皆さん、ロードバイクを楽しく始めることできましたか？ スポーツなので、ちょっとキツイかもがでてきます。 そのキツいを乗り越えるグッズ９選をご紹介したいと思います。 先日、ロードバイクを楽しく始める為の必要なものをまとめてみました。 その数１１…
ロードバイクを始めるには、当然ロードバイクが必要！でも、それだけではじめられるのかな？ ロードバイクを始められようとする方は、 いったい何が必要なの？ という疑問がいっぱいだと思います。 そこで、ロードバイク歴１０ヵ月のいしやんが、昔を振り返…
皆さん、入院された時、入院給付は入院何日目から出てますか？ シーパップを使い続ければ、多くの方が毎日ぐっすり眠れるようになります。 しかし、使い続ける為には、 毎月１度病院へ外来にかかり５千円 数年に１度シーパップの空気圧調整の為、１泊入院の…
ああ～もう４０代。４０代に付いたたぜい肉は落ちないって言うよなぁ・・・。 でも、それは本当でしょうか？ 事実、私は、ロードバイクを続けること３０２日。 ２０キロ健康的に痩せることができ、ほぼ標準体重になったことでメリットをたくさん感じています…
突然ですみません、皆さん睡眠時無呼吸症候群の疑いありますか？ もし、睡眠時無呼吸症候群と診断されシーパップを着けるように言われたら是非つけてください。 しっかり眠れるようになります。 メリットが多いです。 シーパップの効果については、以下のサ…
