ロードバイク初心者が、毎日乗って学んだおすすめ情報。

こんにちは。いしやんです!ロードバイク初心者です。毎日乗っている中で、学んだおすすめ情報を随時、発信していきます。

自転車で急ブレーキの時は、お尻をサドルより後ろへ引くと前転しない。

こんにちは!毎日、ロードバイクにのるいしやんです! ロードバイクに乗っているといろんなことがあります。 この前、道路を走っていたら、急に前の車がとまるものだから、いしやんも急ブレーキ。危うく前に前転しそうになった。 自転車にも、ABSついていれ…

通勤・通学で自転車を使うと速く移動でき、健康的にカロリー消費できる。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さん、通勤・通学の距離は何キロくらいですか? いしやんの、通勤距離は30キロ以上。車で行くと1時間半くらいかかっちゃうよ。 特に市街地区間10キロ程度なのに1時間以上かかったりして。。。 ここで、…

メタボは腹囲85(90)センチ以上だけの判断は危険。他の3因子に注意!

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! 自転車でいい感じに減量できてきました。 そして、腹囲を計ると、むむむ・・・88センチ。 メタボの男性基準は、85センチ以上! まだまだ、メタボだ~! でも、前から不思議だったんだよね。 なんで腹…

ヒルクライムはダンシングとシッティング両方で登ると速い。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! もうすぐヒルクライムがあるんだな~。 その練習をしないとね。 ヒルクライムというのは、自転車で坂をひたすら上ること。 慣れてないと、とってもつらいよ~。 ヒルクライムの時って、座って漕いだり(シ…

ミノウラモッズローラーとサードパーティ製比較(2)。初心者はどちらを買うべきか?

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 今日も、NEW三本ローラー乗ってきました。 快調で、良い買い物したと思ってます! 皆さんは、どんなローラー台に乗ってますか? 前回こんな記事書きました。 www.ishiyan-kin.com 買うまでに、どれにしよ…

ミノウラモッズローラーとサードパーティ製比較(1)。初心者はどちらを買うべきか?

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 ついにミノウラのモッズローラーを買っちゃった。 「あれっ?ローラー台もってなかったけ?」 はい。持ってます。 これですね。 www.ishiyan-kin.com しかし、音がめちゃめちゃうるさくなっちゃったのだ。…

ロードバイクの上達するには、上手い人といっしょに走ると良い。

こんにちは!。毎日ロードバイクに乗るいしやんです! みなさんは、自転車は誰と乗ってますか? 独りで黙々と練習されているかた、みんなでいっしょにツーリングに出かけるかた。 さまざまな楽しみ方があると思う。 ロードバイク上達には、スプリントやヒル…

夜間走行では、メガネをかけて失明を防ごう。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです!。 いしやんは、仕事が昼間なので、夜にロードバイクを走っている。 しかし、スポーツメガネをしてないと非常~に危ない! ということが分かり、それ以来、かならずメガネをかけて走っている。 ロードバイ…

補助ブレーキがあれば、上ハンがより有効に利用できる。

こんにちは!毎日ロードバイクを乗るいしやんです。 皆さん、上ハン使ってますか? いしやんは、最近上ハン握ることが多いです。 このポジションが一番力抜けるからね~。 上ハン。上のハンドル。 この位置がロングライドには、とても便利。 更に補助ブレー…

リーンインで曲がれますか?濡れた路面の安全な曲がり方。

こんにちは!今日もロードバイクに乗るいしやんです! 今日ふと気づいたんですよね。 どうやって曲がってるんだろう? 皆さん、曲がり方気にしたことありますか? 「う~ん、気にしたことないなぁ。」 いしやんは、特に気にせず曲がってました。 調べていく…

補給食を食べる練習も必要である

こんにちは!毎日ロードバイクを乗り続けるいしやんだよ。 この前、三本ローラーに関する記事の中で「給水も練習が必要」という記事を書いた。 www.ishiyan-kin.com よく考えたら、給水と同じように補給食も練習が必要ではないか? と思ったので、今日は補給…

集団では前の人に張りつこう。一番うしろは止めた方がいいかな。

こんにちは。いつもロードバイクに乗るいしやんです。 最近、ちょっとさぼってて、ローラー台ばかり乗ってます。 なぜって、外の風が半端なくて、外出る気を萎えさせる。 走り出したら、それなりに楽しい。 けれど、うわっ向かい風に衝撃をうけつつ、でも今…

ロードバイクは心のリンスである。シャンプーと思ったら潰れるよ。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! アイコン変更したよ(^^)これからは、こちらでよろしくね! 毎日、毎日、良く乗るね。って思われているかもしれない。笑 生活の一部になっているので、乗らないと気持ち悪いところあるんだな。(ロード…

フレームの違い。わからんかったよ~

こんにちは~。毎日三本ローラーにいしやんです^^ 日曜日に、自転車屋さんにいってきたよ。 それは、フレームの違いを確認するためにだよ。 この前こんなブログ書きました。 www.ishiyan-kin.com この中で、自転車のフレームの違いを解説したね。 そこで、…

登り坂は無理して登ると、最悪、半年ぐらい動けなくなるよ。

こんにちは!すっかり、ヒルクライムにハマっていしまったいしやんです。 今日は、まだロードバイク乗ってないですが、このブログ書いたら乗りに行こうかなと思っているよ。 ヒルクライムで一番、負荷がかかって疲れるのはどこだと思う? そう、「脚」だよ。…