10月19日は雨でした。雨なので自転車の洗車をしました。
今は、雨降ってないです。。。
ということで、綺麗になった自転車で外へ実走へ出かけようとしましたが、過去2回洗車後出かけたら雨に降られている憂き目に遭遇。よってローラー台で我慢しました。
ローラー台とは、自転車トレーニングで使う器具です。
ローラー台は大きく固定式と非固定式の2種類があります。自分の持っているのは、非固定式の3本ローラーというものです。
固定式のローラーは転ぶことなくペダルを回すことに集中できますが、飽きやすいです。
一方、非固定の3本ローラーは、自転車をローラーの上で転がす為、バランス感覚がいるので難易度が高いです。ゆえに飽きる暇がありません。
ということで3本ローラー上を20km分走りました。簡単そうに見えて難しかったです。
最初は、ローラー台にまたがるのだって一苦労でした。1分回すのに10分回しているかのような感覚がありました。とにかく一苦労だったことを覚えてます。
まだまだ、20km連続でしか回すことができません。しかし、以前よりもスムーズに回すことができるようになり日々成長を感じています。
乗り方
自転車を向かって左側に前輪、右側に後輪をのせます。
前輪、後輪共に固定されてないのでふらふらします。それがまたスリルがあります。
20キロほど1時間半くらいかけて回しました。
次の記事は3本ローラーを飽きずに乗るコツについてです
