ロードバイクの練習法 リーンインで曲がれますか?濡れた路面の安全な曲がり方。 2019年12月7日 いしやん いしやんロード こんにちは!今日もロードバイクに乗るいしやんです! 今日ふと気づいたんですよね。 どうやって曲がってるんだろう? 皆さん …
ロードバイクの練習法 自転車に乗りながら補給食を食べるのは一苦労|練習して吸水・補給もスマートにできるようにしよう 2019年12月6日 いしやん いしやんロード こんにちは!毎日ロードバイクを乗り続けるいしやんだよ。 この前、三本ローラーに関する記事の中で「給水も練習が必要」という記事を書いた …
ロードバイクの練習法 ロードバイク初心者が壁無しで三本ローラーに乗れるまでの17ステップまとめ 2019年12月21日 いしやん いしやんロード 自転車の室内トレーニング機器といえば、三本ローラーが昔から有名です。ただ、三本ローラー自体がわからないという方もいれば、見た目難しそう。買 …
モチベーション維持方法 ロードディ達の物欲の源泉を考える 2019年12月1日 いしやん いしやんロード こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! 今日も、走って来ましたね~。冬用のウェアを着込んでさっそうと走って来たよ。寒い、且つ花粉が飛んでいるせいか、鼻水タラ~と落 …
モチベーション維持方法 【通勤・通学に自転車が効果MAX】走るより速く移動でき、カロリー消費もできて健康的な体が作れる 2019年12月15日 いしやん いしやんロード いしやん 通勤・通学の距離は何キロくらいですか? たとえは、通勤距離は30キロだとすると車で1時間半くらいでしょうか。特に市街地区 …
モチベーション維持方法 メタボは腹囲85(90)センチ以上だけの判断は危険。他の3因子に注意! 2019年12月14日 いしやん いしやんロード こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです! 自転車でいい感じに減量できてきました。 そして、腹囲を計ると、むむむ・・・8 …
モチベーション維持方法 【ムームードメイン】はてなブログ独自ドメインでのWWWリダイレクト方法。 2019年12月24日 いしやん いしやんロード こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 アイコン名を入力 今日は、ロードバイクとは全く関係ないこと書きます。ロードバイク …
モチベーション維持方法 【一石二鳥のトレーニング】3本ローラーでAmazonAudible(アマゾンオーディブル)の朗読を聞くとスポーツの相乗効果でメッチャ頭に入る! 2019年12月18日 いしやん いしやんロード 雨の日の自転車トレーニングで効果を発揮する三本ローラー。お使いの方は多いと思います。私も暇さえあれば乗っています! トレーニング …
モチベーション維持方法 オーディブルの申請・返品・解約手順。聴くべき本の選択方法もまとめて解説 2019年12月26日 いしやん いしやんロード 三本ローラーというサイクルトレイナーで、日々オーディブルを聞きながらトレーニングをしています。 オーディブルは、月額1500円で、2 …