2020年 2月

お役立ちアイテム

落車などでケガしたら、炎症を最小限にするため４つの応急処置（RICE）をしよう

2020年2月28日 いしやん

いしやん 自転車乗ってて転んでケガをしてしまった時、あなたならどうしますか？ 幸運なことに、私はロードバイクに乗りはじめて転んでケ …

お役立ちアイテム

【100km以上のロングライド持ち物23選】200kmでも同じ装備で快適に行ける！

2020年2月11日 いしやん

ロングライドで長距離を走るとき、何を持っていけばよいのだろう？ 途中道にまよわないかな ロングライド中に走れなくなっ …

ロードバイクの知識

【自転車と自動車、燃費はどちらが良い？】走行中は自転車は金食い。でもトータルでは断然お得。

2020年2月18日 いしやん

こんにちは！いしやんです。 アイコン名を入力 皆さん、自転車の燃費って考えたことありますか？ 自転車は、健康に良いと言われて …

ロードバイクの知識

ロングライド200km行ってきました！初心者はスケジュールには余裕を持とう

2020年2月7日 いしやん

いしやん 自転車で200キロ走ったことありますか？ついに走ってきました！楽しかったです。 200キロ。 はじめて、この距離を …

ロードバイクの知識

自転車乗りも困ってます。歩行者と自転車ごちゃまぜ側道。求む側道の整備。

2020年2月9日 いしやん

こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 アイコン名を入力 皆さん。ロードバイクに乗っていて車道や側道は走りづらくないですか …

メンテナンス方法

【画像で解説】チェーンカッターの使い方と練習方法を習得｜チェーン交換も安心して対応

2020年2月16日 いしやん

いしやん チェーン交換のときや、走行中にチェーンが不意に切れたとき。 にチェーンカッターは使えるように練習できてますか？  …

メンテナンス方法

【急に切れるよ自転車のチェーン】チェーンカッターによる応急処置を覚えて慌てず対処

2020年2月13日 いしやん

いしやん ロードバイクで走っている途中にチェーンが切れたらどうしますか？ チェーン切れはロードバイク中に発生しえるトラブルの一つ …

メンテナンス方法

【輪行時に注意】クイックリリースレバーの弦巻バネは正しい向きで装着｜逆向きだとホイール付かないので慌てずに確認しよう

2020年2月5日 いしやん

輪行のときにクイックリリースレバーを外すけど、弦巻バネの向きがよくわからない弦巻バネを逆に付けたらどうなるの？弦巻バネは小さな部品だから無 …

モチベーション維持方法

【コワーキング利用無料】ABCオンラインでブログの悩みを速攻解決｜リアルとオンラインの両方で学び作業ができるブロガー向けサロン!

2020年2月25日 いしやん

オンラインサロンて料金高くて怪しいんでしょ？ 入会しても教材渡されて終わりなんでしょ？ 運営者は信頼・実績あるの？  …

モチベーション維持方法

【旅先でもらうレシートは重要】電話をかけて無くしたサングラスを探し出せた話

2020年2月21日 いしやん

自転車にのっていて落とし物をしたことありますか？ アイコン名を入力 先日のロングライドに行ってきた際、サングラスを無くすというミスを …