いしやんロード

ロードバイクを初心者が、毎日乗って学んだおすすめ情報を発信します。

中国の自転車レーンはクルマも自転車も混在で走る。日本の未来の姿かも。

こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 ロードバイクに乗る人にとって、道路、歩道のどちらもちょっとばかり悪者扱いです。 なんて文句じみたこと言いながら、前回アメリカの自転車教育のこと書きました。 www.ishiyan-kin.com でも、唯一自転車…

ちゃんと更新してますか?意外と忘れる自転車保険の更新。

こんにちは。ロードバイクに毎日乗るいしやんです。 みなさん自転車保険の更新はしてますか? えっ? と思った方、大丈夫です。 そう思うのは、あなただけではないと思います。 スポーツ自転車は別として、普通の自転車の価格はリーズナブルで気軽に購入でき…

こんなに違うの?日本と違う海外の自転車に対する交通教育。

こんにちは。毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 自転車は原則、車道を走ると決められております。 ロードバイクになるとスピードが出やすいので、尚のこと車道を走ります。 しかし、車道を走っていると自動車の急な幅寄せ等、案外と危険な場面がいっぱい…

そもそもチェーンは簡単に外れない。外れる原因は機材にあり!要チェック。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 先日チェーン交換をなんとか行うことができました。実は、すんなりいかず、1つトラブルがありました。 こんな感じです。 マジか〜。アウターに入れたら外にチェーン⛓が外れてペダルロック。その勢いで、…

自転車に乗る時、大人はヘルメットを着用の義務なし。しかし着用した方がよい。

こんにちは、ロードバイクに毎日乗るいしやんです。 みなさんは自転車に乗る時にヘルメットはかぶっていますか? いしやんは、ロードバイクに乗るので ヘルメットの着用は必須! と考えてます。 ロードバイクに乗る前は、ヘルメットは面倒だし、かっこ悪いと…

ロードバイク初心者は早めのチェーン交換が良い。5つの効果と気づき。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 皆さん、ロードバイクに何キロ乗られてますか?もし、ロードバイク乗りはじめて5000キロくらいであればチェーン交換をした方が良いと思いました。 先日、チェーン交換をしました。 今回、交換で手こづった…

自転車の右側通行が多いのは、学校で「歩道の右側を走ろう」と教わっているからかも

こんにちは、毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 さてみなさん、今まさにロードバイクで道路を走っているとします。そこで、反対車線の歩道で自転車が走っているのを見たらどう思いますか? ロードバイクに乗られている方の多くは、 「歩道走るのは、おか…

ミノウラモッズローラーを折りたたむとスーツケースより小さなサイズ。

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 ローラー台は雨の日や夜でも、家の中で自転車に乗ることができるのでとても便利です。 特に三本ローラーは自転車をそのまま乗っけて走ります。 これは、とても実走に近く体幹とバランス感覚が養われます。…

チェーン交換は自分でやってみる!(3)プロはたった15分で修理完了させたよ。

こんにちは、毎日ロードバイク乗るいしやんです。 ロードバイクのチェーンが遂になおりました!! ロードバイクをある程度の距離を乗っているとチェーンが金属疲労により伸びてきます。 チェーンの金属疲労が悪化すると最悪、走っている途中で切れてしまいま…

真冬のロードバイクでの体温低下は危険!予防に役立つ5つの対策とは。

こんにちは! ロードバイクに毎日乗るいしやんです! 真冬でもロードバイク乗ってますか?いしやんは乗ってるよ! わたしは、自転車はシーズンオフよ。冬は寒いからいや~なのよ。 確かに、真冬に風を切って走るのはとても寒いです。 そのため、真冬にロード…

チェーン交換を自分でやってみる(2)焦って失敗。チェーンカッターの使い方事前に知るべし。

こんにちは!ロードバイクに毎日乗るいしやんです。 みなさんロードバイクのチェーンのメンテナンスしてますか? 前回の記事でロードバイクのチェーンを交換する経緯を書きました。 www.ishiyan-kin.com そこで、いしやんは決意するのです。 お店で頼んでや…

冬でも水分補給が大事、意外に汗をかいている。練習中に水飲まないに歴史あり!

こんにちは!毎日ロードバイクに乗るいしやんです。 みなさん、冬でもロードバイクではしっかり水分補給してますか? 冬は寒いよねぇ~。休憩の時の温かい飲み物が最高よね~。 確かに、温かい飲み物最高です! しかし、冬でも夏と同様にこまめに水分を補給…

ロードバイクはカロリー消費が大。補給食を食べながら走るスポーツ。

こんにちは。ロードバイクを毎日走るいしやんです! みなさん、休みの日とかロードバイクで何キロくらい走ってますか? 距離は人それぞれだと思いますが、距離に比例してカロリー消費も行われます。 みなさん、走行中もしっかり食べてますか? 以前、補給食…

洗車の順番を間違えると台無し!先に「チェーン」を洗い「車体」は最後に洗おう。

こんにちは!ロードバイクに毎日乗るいしやんです。 皆さん、自転車はしっかり洗車してますか? さて、先日はひさしぶりにロードバイクの洗車をしました。 年末と言えば愛車の洗車ですね。年末風物詩のあるあるです。笑今年ありがとな。来年もよろしくな! p…

27変速と18変速を比較すると、実質1速しか増えない悲しい現実。

こんにちは!ロードバイクに乗るいしやんです! みなさん、フロント3枚の変速タイプがあるのはご存じですか? 前回シフトアップ、シフトダウン時の最適なギアの選び方の記事を書きました。 その中で、Shimano Soraを例にとったところ18段変速は、実は13段変…